Blåsor när man springer Uppkomsten av blåsor när vi sportar är något väldigt irriterande och som vi kan undvika. Vi förklarar varför de dyker upp och hur man botar dem. 1 skavsår löpning lår 2 Löparskor är utformade för att förebygga blåsor och skador från de här upprepade rörelserna och innehåller särskilda stötdämpande material. Den idealiska löparskon bör passa både din löparstil och formen på dina fötter. 3 tejpa tår löpning 4 En blåsa uppstår när det blir friktion mellan över- och underhud. Över- och underhud hålls samman av mjuk vävnad, men när du springer eller går med konstant tryck mot samma ställe så brister bindväven och det bildas vätska – och voilà, en blåsa!. 5 Blåsor kan lätt förstöra ett träningspass. Med det här smarta knepet undviker du att de dyker upp. Blåsor kan vara en irriterande sidoeffekt av löpning, träning och invigningen av nya skor. 6 Blåsor fram på tårna brukar jag få om jag har oklippta naglar. Så det gäller att hålla dem i trim. Och jag har rymliga skor. Men ibland blir det ändå blånaglar och tappade naglar. Man lär sig mycket om sina naglar när man springer. T ex att man kan ha dubbla. Eller ingen. 7 vätskefyllda blåsor under fötterna 8 blåsor, förhårdnader, friktion och fotsmärtor när du springer! 9 De kräver att du springer in dem ordentligt, så växla gärna med dina gamla skor i början för att undvika blåsor på hälen. 10 Ett knep för om du känner dig illamående när du springer är att inta en liten tablett pepparmint. Lätt att ha med sig och kan lösa ditt magproblem. Blåsor. Våra fötter får gå igenom en hel del påfrestningar under våra tränings- och tävlingsperoider och blåsor är inte en ovanlig företeelse. 12